Gesundheitscoaching

Charlotte Vianden

 Dipl. Energie-Therapeutin (EFT/MET) & Dipl.-Ernährungsberaterin

Home  Email  Impressum  Sitemap  Home  Home

 

Gesundheit und sich wohlfühlen ...sind der größte Reichtum!

FAQ (Fragen) zur Trennkost

 

Aufgrund von diversen Anfragen per Mail und auch im Forum, haben wir uns entschlossen eine Seiten mit den Frequently Asked Questions (immer wiederkehrende Fragen) zu gestalten.

Wozu zählen Tomaten?

Roh werden Tomaten in die neutrale Gruppe gezählt, beim Erwärmen entwickeln sie sehr viel Eiweiß und werden daher zu der Eiweißgruppe gezählt.

Welche Getränke gehören wohin?
Zum Eiweiß-Berg: Fruchtsäfte (außer Bananen-, Feigen und Dattel-Saft), Früchtetee, Weißwein, Rotwein, Sekt.

Zum Neutralen-Berg: Grüner Tee, Kräutertee, Bohnenkaffee, Mineralwasser, Wasser, weiße Schnäpse.

Zum Kohlehydrat-Berg: Bier.

 

Wieviel Zeit soll zwischen den Mahlzeiten vergehen?
Bei "konzentrierten Mahlzeiten" müssen 3 Stunden vergehen, d.h. nach einer Eiweißmahlzeit sollten Sie erst nach 3 Stunden wieder eine Kohlehydrat-Mahlzeit essen. 

 

Wozu zählt Speck?
Bei Speck und allen Rohschinken oder Rohwurstsorten (luftgetrocknet) verhält es sich wie bei den Tomaten! Solange er wirklich roh bleibt und nicht erwärmt wird ist er neutral kocht man ihn mit oder erwärmt man ihn zählt er zum "Eiweiß-Berg". Ganz "weißer" Speck (somit reines Fett) ist immer neutral. Aber Vorsicht sehr viele Kalorien! 

 

Dürfen Hülsenfrüchte in der Trennkost verwendet werden?
Hülsenfrüchte sind zwar laut Ernährungswissenschaftlern sehr gesund weil sie viel pflanzliches Eiweiß enthalten, für uns Trennköstler sind sie jedoch nicht einzuordnen. Sie enthalten nämlich neben Eiweiß auch sehr viele Kohlehydrate. Somit werden sie in der Trennkost gemieden, d.h. nicht essen.

Wir empfehlen stattdessen Azuki- oder Mung-Bohnen, die zum "Eiweiß-Berg" gehören.

 

Für weitere "Fragen, Antworten, Anregungen, ..." sind wir immer dankbar und nehmen diese gerne in unsere FAQ-Seite auf!

Senden Sie uns doch einfach eine e-Mail ...

Kontakt


Tel. : +49 (0)581 - 3 89 39 75
Fax : +49 (0)581 - 3 89 39 76
e-Mail :
info@leichtundgesund.de  

Seminar-/Coachinganfrage ...
 

World Wide Web


www.leichtundgesund.de

www.meridian-klopfen.de

Sitemap

 

Impressum und mehr


Impressum

Haftungshinweis/-ausschluss

Schutzrecht

Datenschutz

Links/Partner

Downloads

 
No Scientology
 

Anschrift


Gesundheitscoaching

Charlotte Vianden

Ebstorfer Str. 37A
D-29525 Uelzen

Ihr Weg zu uns ...

 

 

Home  Up